Kabızlığı önlüyor, bağırsak florasını iyileştiriyor! Bir fincan saleple gelen 3 fayda

Soğuk günlerde birinci akla gelen içeceklerden biri olan salep, içimizi ısıtmasının yanı sıra sıhhat açısından da birçok yarar sağlıyor. Lakin yanlışsız hazırlamaya ve kararında tüketmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Işık Ecem Baydı Ozman, salep tüketirken dikkat edilmesi gereken kuralları ve bir fincan saleple gelen yararları anlattı.

Craig Bellamy’den Türkiye maçı yorumu: Kendimize sorular soruyoruz

Galler Ulusal Ekibi Teknik Yöneticisi Craig Bellamy, "Her maç birinci 20 dakika düşünüyorum. 'Nasıl geçecek' diyorum. Neresi ve ne vakit olursa olsun biz kazanmayı düşünüyoruz. Her skor bütün perspektiften bakınca kıymetlidir. Türkiye’ye hürmet duyuyorum ancak biz mümkün olduğunca kazanmak için alana çıkacağız. Kazanmak için buradayız" dedi.